Una vida saludable.

𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕥𝕖𝕟𝕖𝕣 𝕦𝕟 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕝𝕠 𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕪 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕗𝕒𝕧𝕠𝕣𝕖𝕔𝕖 𝕞𝕚 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕞𝕡𝕖ñ𝕠 𝕒𝕔𝕒𝕕é𝕞𝕚𝕔𝕠

Llevar una vida saludable ayuda a prevenir ciertas condiciones de salud, como las enfermedades del corazón, la apoplejía y la hipertensión arterial. Una dieta equilibrada y el ejercicio diario, pueden ser claves, para mantener el colesterol y la presión arterial, en los niveles correctos.

¿CÓMO TENER UNA VIDA SALUDABLE?
  🎈Hacer ejercicio por lo menos 45 minutos de caminata al día.
  🎈Tener una dieta balanceada.
  🎈 Dormir 8 horas diarias para un mejor desempeño.
  🎈Mantener buenos hábitos de higiene personal.
  🎈Controlar el estrés con actividades que te mantengan relajado.
  🎈Es recomendable comer 5 veces al día con 2 refrigerios y 3 platos fuertes.

¿Cómo ha cambiado la etapa de la secundaria con la que tienes ahora en el bachillerato? 
   🌼El cambio de horario y como acomodar tus horarios para que puedas hacer todas tus actividades es un cambio que pasamos los estudiantes del bachillerato vespertino.

¿Cuáles serían los indicadores que determinan un estilo de vida saludable?
  🍂La buena alimentación
  🍂 El ejercicio
  🍂El desempeño académico